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{RoadBike}274

[자막] 만화로 쉽게 보는 뚜르 드 프랑스 2017. 8. 4.
[주말라이딩] 싸가지 우먼스라이딩 동부3고개 PR 찍고옴ㅋ - 20170730 주말에 싸가지 불꽃은애님이 싸가지 우먼스 라이딩벙을 기획해서.. 오랫만에 언니들 틈에서 타기위해ㅋ 함께 하기로 했어요. ^^ (feat. 올해 첫동부3고개 PR이나 찍어볼까라는 계획도..ㅋ) 주말에 비가 온다고 예보가 되었는데.. 역시나 구라청 답게 예보가 빗나가서 다행이예요 ㅋ 아침엔 조금 날씨가 흐려서 걱정했는데.. 낮에는 해가 쨍쨍;; 오늘 우먼스 라이딩은 양수역에서 출발해서 벗고개 - 서후고개 - 명달리고개 동부3고개를 넘고 북한강길을 따라 양수리로 돌아오는 코스예요.. 총거리가 40-50km 밖에 안되니 좀 아쉽죠.. ㅋㅋㅋ 그래서 쟈철 점프없이 집에서 부터 라이딩을 출발하기로 합니다 ㅋ 수소문한 결과.. 나랑 같은 생각을 하는 분들이 있어서 사전연락해서 함께하기로 했어요ㅋㅋ 반미니에서 두커플들.. 2017. 8. 1.
운동보조제 BCAA 아토믹7 포도맛 구입 쿠팡 로켓직구로 운동보조제 BCAA 아토믹7 포도맛 구입 BCAA 아미노산 로이신/발린/이소로이신- 근손실 방지- 근육통 빠른회복효과- 피로예방완화- 근육성장에 도움 BCAA섭취, 운동전후 운동중 상관없이 섭취가능 2017. 7. 8.
[평일라이딩] 싸가지 경기서부야라 첫경험 올해 첫펑크ㅠ 평일 야라는 남산, 북악쪽만 거의 많이 다녔었는데.. 오늘은 경기서부지역에서 핫한 아라뱃길쪽에 있는 야라 코스로 라이딩을 갔어요~ 수욜 야라벙 모임장소가 아라뱃길 북단 황어동상옆 편의점 (지도 참고)인데.. 집에서 출발하면 거의 22킬로가 넘는거리라 솔직히 처음엔 엄두가 안나긴 하더라구요. 이번엔 일찍 퇴근을 해서 야라벙에 도전해보기로 했어요 ㅎㅎ 경인아라뱃길건설단 인천 계양구 계양1동 안양천합수부에서 대용, 희영, 세희를 만나서 함께 야라벙 모임장소까지 가기로 했어요 희영이랑 이날 처음만나서 같이 갔는데 힘들어 하면서도 열심히 잘 따라 가더라구요~ 많이 늘꺼야 화이팅! 대용 트레인 덕분에 정말 편하게 잘 왔어요~ 고마워!! 게다가 오랫만에 이쪽 PR도 많이 찍었네 ㅋㅋ 계양대교에 도착~! 안합에서 계양.. 2017. 7. 8.
로터 가민 콤보 마운트 2017. 7. 8.
[주말라이딩] 동부라이딩 용문역-비솔고개-대곡치-널미재-솔고개-배치고개(다락재)-양수역 with 싸가지 오랫만에 동부로 라이딩가는 날~ 그러고보니 올해 첫동부군요 ㅎ 집에서 왔다갔다 하기엔 이동시간이 좀 되니깐 잘 안가게 되네요~ 이번엔 많이들 가는 동부3,5고개 아닌 용문에서 출발하는 용문역-비솔고개-대곡치-널미재-솔고개-배치고개(다락재)-양수역 새로운 구간을 돌아보는 코스라서 탐험정신으로 라이딩을 나서봅니다 ^^ 오랫만에 홍대입구역에서 경의중앙선 6시 25분 첫차 기다리는중 홍대에서 용문까지 거의 2시간 가까이 걸리는 거리라 ㄷ ㄷ머나먼 여정이 될꺼 같네요 오늘 라이딩 같이 하는 싸가지 멤버들도 첫차 시간에 맞춰서 열차내에서 다 만나게 되더라구요 ㅎㅎ 다른 라이딩 모임인 노일강에 가는 세희랑 수현씨도 만나고 반가웠어요.동철오빠, 지섭, 대용이 덕분에 지루하지 않게 왔네요ㅋㅋ 8시 20분 용문역에 모두 .. 2017. 7. 2.
자전거라이트 본트래거 이온 800R 2017. 7. 2.
[주말라이딩] 안양의 유명한 포토존인 망해암과 염불사 with 싸가지 - 20170624 주말 비소식도 있고 오후에 일이 있어서 멀리 라이딩 나가기가 애매했었는데.. 싸가지에서 오전 일찍 안양 망해암, 염불사 라이딩 모임이 있어서 다녀왔어요~* 게다가 싸가지 동갑내기인 동훈이가 벙짱이고 친구들도 많이 참석한다고 해서 GOGO~! ^^ 아침 8시 신정교 아래에 지각자 없이 모두 제시간에 참석해 주셨어요~ 출발하기전에 라이딩 코스와 주의사항 얘기를 듣고 인사를 합니다. 오늘 라이딩 멤버는 벙짱 래온 이동훈, 몬토야 조대용, Brion 임규현, 찬아주 최병희, 평발 김창민, 악어 박응주, 제로스 이창현, 쿠타 박재성,허대원, 바이칼 김민욱, 고형주, 윤쏘쏘 윤용순, Sue 백수현 이예요~ 안양천을 타고 안양방향으로 라이딩을 시작합니다. 선두는 규현이란 친구가 앞에 섰는데.. 그뒤는 무풍지대네요 ㄷ.. 2017. 6. 24.
[주말라이딩] 강화도 민통선과 해안도로 한바퀴 라이딩 토요일 강원도 삼척에 투어가기 전날에 선주가 일요일날 강화도 라이딩가자면서 '여우의 다락방' 블로그에 있던 강화도 한바퀴 코스 파일을 던지더군요..ㅋ http://blog.naver.com/mechanicfox/220506052873 대충 코스를 보니 강화도 해안도로 인접해서 크게 도는 코스이고 낙타등이라 투어 다음날이라고 해도 그리 힘들꺼 같진 않아서 덥썩 물었죠;; 이미 주말은 쉬는 날이 아닌 자전거 타는 날이라 ㅋ 강화도가 그리 멀지 않은곳에 있는데.. 라이딩 일찍 하자고 해서 새벽 4시반 전에 집에서 출발해서 강화도로 ㅋㅋ 근데 안개가 너무 심하네요;; 안개가 너무 심한 관계로.. 강화도에 도착해서 바로 라이딩을 못 나가고 근처 강화읍내에 밥집을 찾아서 아침을 먹었는데.. 6시 안된 시간이었는데 .. 2017. 6. 21.

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