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[자전거대회] 2016 오크밸리그란폰도, 샤방한초급벙코스의 대회후기 오크밸리 그란폰도 대회는 토요일 아침에 오크밸리 일대에서 대회를 하고 콘도에서 1박을 하고 일요일에 복귀하는 일정이라.. 같이 가는 멤버들끼리 자전거 라이딩을 하러 가는거보다는 엠티를 가는 기분으로 다들 들떴어요 ㅋㅋ http://thebike.co.kr/race/view.php?r_idx=87 더바이크 매거진에서 대회 접수 오크밸리 대회 코스는.. 7월초에 용문에서 출발해서 오크밸리 찍고 용문으로 복귀했던 적이 있었는데.. 그때는 도덕고개도 넘고 오크밸리 내에 있던 은근 빡신 오크CC 구간이 있었는데.. 그 구간들이 다 빠졌다고 해서 샤방한 코스가 될꺼라 미리 예상해봅니다~ ㅋㅋㅋ 그런데.. 대회전날 오크밸리에 비도 많이 오고.. 태풍소식이 있어서 혹시나 우중 라이딩이 되지않을까 ㅠㅠ 걱정이 많이 되네.. 2016. 9. 5.
[주말라이딩] 강화도 한바퀴 낙타등코스 신나요~!! with 팀세븐 주말에 서울 동부쪽으로는 날씨가 안 좋을꺼 같아서 인천 쪽에 있는 강화도로 라이딩을 가기로 했어요~ 전날 음주로 늦잠을 자서 아침에 허겁지겁 준비하고 나와서 정신이 없었지만.. 아침 날씨가 좀 선선해진 느낌에 기분이 좋더라구요~ 집근처에서 픽업해주기로 한 규리 언니 만나서 강화 인삼센터로 출발~! (늦어서 미안해용 ㅜ) 음.. 그런데...;;; 인삼센터에 거의 다 와가는데.. 강화도 라이딩을 한번 해본 규리언니가 여기가 아닌거 같다고...;;; 티맵에서 네비해서 갔는데 알려준 곳이랑 원래 만나기로 한 인삼센터가 달라서 다시 검색해서 겨우겨우 찾아갔어요 ㅠ 강화도는 서울에서 들어가는 도로가 좁고 차량도 많고 큰 덤프 트럭이 많아서 강화도까지는 차로 들어가는게 안전합니다~ 직접가보니 잘 알겠더군요 ㄷ ㄷ;;.. 2016. 8. 30.
[주말라이딩] 해라x봉크연합 강원도태백 투어! 화절치-만항재-함백산 일요일, 카페 해라와 봉크 연합으로 강원도 태백 투어를 갑니다~ 태백까지는 긴 여정이라.. 아라뱃길 김포터미널에서 새벽 4시에 집합해서 투어버스에 자전거를 싣고 강원도로 일찍 출발합니다. 새벽에 일찍 일어나서 준비하다보니.. 버스를 타면 기절해버리네요 ㅎ장거리 여행에 기절하니깐 시공간을 뛰어넘어서 이동하는거 같은 착각을 하네요ㅋㅋ 그리하여.. 오늘도 어김없이 시공간을 넘어서.. 어느새 치악휴게소에 도착 곧있을 라이딩을 위해서 아침을 든든히 먹어둬야겠죠~점심은 아마 아주 늦어질꺼 같은 느낌적인 느낌?? 치악휴게소 이후로도 한시간 넘게 이동해서 라이딩 출발장소인 태백산도립공원 유일사 매표소에 도착했어요 버스에서 내리는데 날씨가 선선해서 역시 강원도구나 싶더라구요라이딩할때 많이 안더울꺼 같아서 정말 다행이예요.. 2016. 8. 23.
[주말라이딩] 서울서부 라이더들이 좋아할만한 코스! 송추3고개 일요일에는 해라에서 태백투어를 갈 예정이라 토요일에는 가까운곳으로 라이딩을 다녀 오고자 해서.. 송추 3고개를 돌고 오기로 했어요 송추 3고개는 성산북단 편의점에서 출발해서 거리 65km 획고 883m 정도되는 코스예요. 소머리-말머리-됫박고개(보광사) + 자잘한 낙타등 ㅋ 길은 대충 알지만.. 고도표를 보기 위해서 스트라바에서 송추 3고개 경로를 생성해서 가민에 넣어가면 좋아요~ 송추3고개 : https://www.strava.com/routes/6179601 성산대교 북단 편의점에서 쪼인~ 오전 7시인데도 많은 사람들이 라이딩을 하러 가기위해서 나와있더라구요 역시 자전거를 타면 부지런해지는거 같아요 ㅎㅎ 가을가을을 바라는 느낌에 길옆에 풀들도 건드려 보고 감성있게 라이딩 출발합니다~ 이른 아침 라이딩.. 2016. 8. 22.
BMI에 따른 사이클 라이딩 성향 Why sprinters are muscly and climbers are wiry - BBC News http://www.bbc.com/news/magazine-28363129 Among the sprinters, for example, are Marcel Kittel, who is 188cm tall, and 82kg, with a BMI of 23.2, and Andre Greipel who is 184cm, and 75kg, with a BMI of 22.2. Among the climbers, Vincenzo Nibali is 181cm, and weighs 65kg, with a BMI of 19.8 and Joaqim Rodriguez is 169cm, and weighs 57kg, with.. 2016. 8. 18.
[주말라이딩] 성산-헤이리 왕복 폭염속 라이딩 with 싸가지 주말 성산에서 출발하는 헤이리 왕복 라이딩벙이 싸가지 카페에서 있어서 참석하게 되었어요. 아무래도 서울서부쪽은 집에서 가까우니 부담없고 출발지도 가까워서 좋아요~ 성산대교까지 집에서 10분이내 ㅎㅎ 성산대교 북단 편의점에서 간단하게 인사를 하고 출발합니다. 성산대교와 난지공원을 지나는데 이른 아침이라 그리 덥지도 않고 사람도 없어서 좋더라구요~ 가양대교를 지나 행주대교쪽 으로 가는 자전거길은 길상태는 그리 나쁘지는 않은데 주변에 수풀이 우거지고 좁아서 조심하는게 좋아요~ 일산 대교 방향으로 라이딩하다가 자전거길이 막힌데가 있어서 둘러서 가다보니 저렇게 비포장길이 있는데..조심하지 않으면 펑크가 날수도 있어요 ㅠ 일행분 중의 한분이 펑크가 나서 튜브를 갈고 다시 출발합니다~ 비포장도로 지나고 일산대교 방향.. 2016. 8. 13.
2016 Rosso di Seorak Giant 로쏘디설악 - 2016.10.1(토) 2016 Rosso di Seorak Giant 로쏘디설악 1. 대회명 : 2016 Rosso di Seorak GIANT2. 대회일시 : 2016. 10.1(토) - 08:00 ~ 09:00 : 배번 수령, 출발대기 - 09:00 : 라이딩 출발 - 16:00 : 라이딩 종료 (12:00~17:00 파티)3. 대회장소 : 강원도 인제군 일원 (인제군 상남생활체육공원 출발/도착) 주소 : 강원도 인제군 상남면 미산리 8274. 참가비: 20,000원 - 참가비 입금계좌: 신한은행 110-462-743665, 예금주:홍현순(설악 어드밴쳐) ※ 원할한 입금확인을 위해 입금시 '입금자명'에 "참가자명+전화번호 뒷4자리"를 기입해 주시기 바랍니다.5. 참가신청: 9.1(목) 09:00 ~ 9.7(수) 18:00.. 2016. 8. 12.
2016 제 1회 지리산 그란폰도 - 2016.10.2(일) 2016 제 1회 지리산 그란폰도 일시 : 2016년 10월 2일 참가접수 : 8월중 공지 참가인원 : 최대 1,500명(선착순) 참가비 : 8월중 공지 코스 : 그란폰도 158km 메디오폰도 88km (상세코스 추후 공지) 그외 참가접수 방법 및 상세정보는 추후 오픈되는 지리산 그란폰도 공식 홈페이지에서 확인 하실 수 있습니다. https://www.facebook.com/jirigran 지리산 그란폰도 1차 답사 이야기 http://blog.naver.com/rpmsports7/220763029863 2016. 8. 8.
[주말라이딩] 일욜 강원도 정선 투어라이딩 with HCC 일요일 해라 카페에서 강원도 정선으로 자전거 투어를 다녀왔어요~^^ 강원도는 자전거로 몇번 안 다녀와봐서... 주말에 가는 자전거 투어라 기대가 되네요 ㅎㅎ 요즘 연이은 폭염은 전혀 고려치 않고 일정 잡음 ㅋㅋ;; 낮에는 폭염이라 라이딩을 아침일찍 시작하기 위해 새벽에 일찍 이동하기로 해서 여의도 주차장으로 투어 차량을 타기 위해 이동을 합니다~ 새벽 3시 30분 주차장 집결 ㄷ ㄷ;; 스타렉스에 자전거를 하나하나씩 싣고 있어요~ 꼼꼼한 작업하시는 벙짱님 멋쪄요! 스타렉스 지붕에 실린 자전거만 총 8대! 차에 탄 사람들도 총 8명! 생각보다 넓고 자리도 편해서 놀랬어요 ㅋㅋ 다행히 정선까지 편하게 잘 갈수 있을꺼 같아요~ 새벽 3시반 집결해서 자전거 싣고 4시 조금넘어서 출발하는데.. 배가 왤캐 고픈거예.. 2016. 8. 8.

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