로드23 [주말라이딩] 팔당-무수리-분원리-항금리-합정, 업힐보다 역풍이 더 빡세요 ㅠ 팔당대교 남단에서 출발해서 분원리 가기전에 우회전에서 무수리 갔다가 분원리 타고염티고개 가기전에 항금리 갔다가 오는 라이딩 코스! 팔당-무수리-분원리-항금리-팔당 분원리는 한번 다녀왔는데.. 그때 낙타등 신나게 타고와서 재미진 코스라는 기억도 있고..분원리만 타기엔 좀 아쉬웠는데.. 근방에 다른 업힐 코스도 들린다고 해서 싸가지 카페분들과 함께 주말 라이딩을 했어요 ^^ 분원리 들어가기전 공도.. 차가 많으니 한줄로 안전하게 이동합니다~ 여자라고 힘딸린다고.. 보통 앞쪽에 서게해주심 배려해주시는 싸가지분들 감사해요 ^^ 팔당댐에서 도마리 삼거리 지나자 마자 우회전해서 무수리로 이동합니다. 처음엔 한적하고 사람없고 차없는 지방국도 느낌이었는데..갑자기 시골 산길을 막 올라가는 겁니다 ㄷ ㄷ;; 정신없이 막.. 2016. 6. 19. [주말라이딩] 서울서부 송추5고개 라이딩 집에서 자전거로 가기에 서울서부에 있는 송추코스가 가까워서코스 숙지를 위해 도로시 카페에 올라온 주말 라이딩벙에 참석하기로 했어요~ 당일날 아침에 구름이 많이 끼여서 혹시 비가 오지않을까걱정했는데.. 다행히 비는 안오고 해를 가려줘서많이 덥지않은 날씨였어요~ 앗싸! 송추 5고개로 가는 코스는 성산북단에서 출발해서 불광천 자전거길을 타고 가다가..(홍제천 자전거길 타고 가지않게 유의하세요~ 갈라지는 길에서 좌측이예요 ^^)응암역 부근에서 자전거길이 없어지고 윗쪽 공도로 올라가셔야 해요 응암역에서 연신내역 방향으로 공도를 타고 쭉 올라갑니다.연신내역을 벗어나면 차량이 좀 줄어서 라이딩하기 그나마 괜찮은거 같아요 송추5고개 중 첫 업힐 코스인 소머리 고개는짧고 경사도가 약한편에 속해요~ 소머리고개 : 0.9k.. 2016. 6. 8. [주말라이딩] 송추3고개 두지리매운탕 맛집라이딩! 주말라이딩! 싸가지 동호회분들과 송추 소머리 말머리 업힐 코스쪽으로 갔다가 두지리 매운탕을 먹고 오는 코스예요~ 성산대교 북단에서 아침 8시에 출발해서 불광천으로 이동해서 송추로 고고~ 소머리-말머리 업힐 코스 가기전에 편의점에서 보급 타임! 바나나 초코파이 처음 먹어보는데.. 초코파이를 바나나 우유에 찍어먹는듯한 맛이네요 ㅋㅋㅋ 자전거 탈때 사진찍으면 항상 저렇게 웃고 있네요 ㅋㅋㅋ 소머리 정상에서 쉬지않고 그냥 지나간다고 해서 잠시 내려 페이팅 예쁘게 된 소 아이들 사진을 찍어봤어요 ㅋ 이때 가민끄고 다시 안켜서 이후 말머리 코스 기록이 안됐네요 ㅎㅎ; ㅠㅠ 군부대 훈련으로 흙길이 되어버린 길을 타고 지나가다 만난 직천 저수지(지도에서 검색)예요~ 펑크가 나서 잠시 지체하는 길에 경치 좋은 곳에서 사.. 2016. 5. 28. 혼자서도 잘해요!! 튜브펑크 셀프수리! 자전거 타면서 안오셨으면 하는 두분..지름신과 펑신 중에 펑신이 강림하셨어요 ㅠㅠ 펑크날때마다 샵에 가면 편하겠지만 지출도 크고 펑크 정도는 스스로 수리하는게 좋겠다 생각하고 시작했어요. 처음엔 타이어에서 튜브를 빼는게 정말 힘들었는데..펑신이 쉽게 물러나지 않는 관계로.. 기술자가 다됐습니다 -_-;몇번 하다보니깐 요령이 생기더라구요 ㅎㅎ 장갑과 타이어를 분리할 주걱을 준비합니다.처음엔 손이 더러워져 장갑을 끼고 하다가 어느순간 맨손으로 작업하게 되더군요;;; 자전거에서 바퀴를 탈거할때에는 이렇게 자전거를 거꾸로 세워서 작업하면 더 편리한거 같아요. 펑크난 앞바퀴의 QR레버를 풀고 바퀴를 떼내어줍니다. 처음엔 이렇게 타이어에 주걱을 넣어서 빼내는 부분이 젤 힘들었어요.손의 악력도 남자들 보다 적어서 생.. 2016. 5. 27. 국내 업힐 코스 정리(경사도 참고) 남산 : 약수터삼거리-남산주차장(표고차117m) 구간거리 1.87km, 평균경사도 6.2% 하오고개 : 한국학연구원-하오고개(표고차119m) 구간거리 2.1km, 평균경사도 5.7% 은고개 : 하남-은고개(표고차130m) 구간거리 5.7km, 평균경사도 2.3% 본격업힐구간거리 1.6km, 평균경사도 3.4% 갈마고개 : 갈마하우스 지나 삼거리-(구)갈마고개(표고차130m) 본격업힐구간거리 1.85km, 평균경사도 7.0% 여우고개 : 지하차도-여우고개(표고차137m) 구간거리 1.3km, 평균경사도 10.5% 지하차도-변전소고개(표고차157m) 구간거리 1.54km, 평균경사도 10.2% 시우리 : 송촌리-시우리(표고차188m) 구간거리 6.12km, 평균경사도 3.1% 이배재 : 보고실업-이배재(표고.. 2016. 5. 3. Giant Liv ENVIE ADVANCED PRO 1 (2015) Giant Liv ENVIE ADVANCED PRO 1 REVIEW : http://www.cyclingweekly.co.uk/reviews/road-bikes/liv-envie-advanced-pro-1 High-performance Advanced-grade composite frame Advanced-grade composite fork with full composite OverDrive 2 steererGiant P-SLR1 Aero WheelSystemShimano Ultegra Di2 11-speed electronic componentryGiant SpeedControl SL Ti brakes SIZEHEAD ANGLESEAT ANGLETOP TUBEREACHHEAD TUBESTACKCHA.. 2016. 2. 25. 게임이 아닌 자전거 소셜 트레이너 즈위프트!! 즈위프트, ZWIFT는 실내에서 트레이너를 즐길때 같이 연동해서 가상공간에서 다른 여러 나라 사람들과 함께 자전거를 타는 GLOBAL, CYCLING, COMMUNITY 예요. 즈위프트를 이용하기 위해서는 http://zwift.com사이트에 가입하고 http://zwift.com/free-trial/ 여기에서 프로그램을 설치하면 됩니다. 컴퓨터 사양은 64bit 이상 최근 3년이내의 컴퓨터에서는 실행 가능하다네요.. 즈위프트와 연동 가능한 트레이너는 http://zwift.com/getting-started/여기에 가서 확인해 볼수있습니다. 보통 Classic Trainer를 많이 이용해요. 이제 맥북에 ANT+ dongle이를 꽂고 즈위프트에 연결해서 자전거 트레이너를 즐겨주시면 됩니다~ ㅎㅎ 즈위프.. 2015. 11. 10. [펌] 작은키 언니들의 작은 사이즈 로드 바이크 선택하기 SMALL SIZE 여성 미니미언들의 작은 사이즈 로드 바이크 선택하기 짧아서 슬프다 신장이 작은 사람들은 자전거 선택에 어려움이 많다. 그 중에서도 여성들은 더 그렇다. 마음에 든다 하는 바이크는 대부분 안장을 최대로 내려도 바닥에 발이 닫지 않는다. 다리가 해결되면 팔 길이가 또 문제다.‘44’ 사이즈와 지오메트리 자전거 숍에서 추천받는 자전거는 보통 프레임이 ‘44’ 사이즈인데, ‘44’ 사이즈라고 해도 크기가 천차만별이다. 그러므로 자전거를 추천받기 전에 본인의 신체 길이를 재고 지오메트리 표를 꼼꼼하게 살펴야 한다. 자전거 선택에서 가장 중요한 것은 브랜드나 디자인, 컬러도 중요하지만 일단 자전거 프레임 지오메트리가 내 몸에 맞게 작아야 한다. 이처럼 크지도 작지도 않은, 본인의 신체 사이즈에 .. 2015. 11. 5. 자전거 겨울시즌 대비, 터보무인과 즈위프트 설치완료~! 날씨가 많이 추워져서 자전거도 밖에서 타기엔 힘들꺼 같고.. 올해 늦게 로드를 시작해서 아쉬운 마음에 알아보다가 집에서 자전거를 탈수있는 로라가 있다더군요 오홍~ 그래서 검색해보다가 소음도 덜하고 분진도 없는 엘리트 터보 무인이 땡겨서 구입에 이르렀죠 ㅎㅎ; 고정로라 치고는 조금 비쌌지만.. 몇개월 헬스등록한다는 자기 합리화로;;; ㅋㅋ 엘리트 터보 무인 도착!!택배상자 부피도 크지만 무게도 상당하네요 상품 포장이 꽤 잘된 제품이예요~ 박스 부피보다 터보무인 크기는 그렇게 크진 않더라구요. 뒷판이 저렇게 다 쇳덩이라 이렇게 무거운거 같아요;; 본체는 정말 멋있네요~ 조립할수있는 부품과 설명서로 어렵지 않게 본체를 고정할수있는 다리를 조립해요~ 터보무인으로 즈위프트를 돌릴 목적이기 때문에.. 스피드 센서의.. 2015. 11. 4. 이전 1 2 3 다음
